A prova da OAB é um desafio tanto intelectual quanto emocional para a maioria das pessoas e que pode ser muito estressante.
Isso significa que estudar errado não é a única fonte de reprovação nessa prova. Infelizmente muita gente reprova por causa do EMOCIONAL.
Então aqui eu vou mostrar o que você pode fazer para ter um preparo mais tranquilo e também um dia de prova muito mais calmo para aumentar as suas chances de passar na prova da OAB.
Vamos lá?
Preparo Emocional: essencial para a sua APROVAÇÃO na prova na OAB
Uma coisa é certa, não tem como você deixar o emocional fora do estudo para a OAB e nem fora do dia da prova.
Seria ótimo se tivéssemos uma chavinha ou um interruptor para a gente ligar e desligar as emoções quando fosse necessário, mas infelizmente isso não existe.
Então não resta outra solução a não ser aprender a lidar com isso.
E eu mesma sempre me cobrei demais e senti na pele o quanto o emocional pode atrapalhar quando comecei a estudar para a prova da OAB, por isso tive que tomar algumas medidas para não ser mais uma vítima do emocional.
E é justamente como fazer isso que vou ensinar para você a partir de agora.
Entender a importância do Preparo Emocional
Bem, o primeiro ponto de todos com relação ao emocional é realmente perceber a importância dele tanto na hora do estudo quanto no dia da prova.
Se você simplesmente tenta ignorar o emocional, ele não vai deixar de existir por isso.
Pelo contrário, ele vai ganhar força e pode atrapalhar muito o seu estudo e também ser o seu pior inimigo lá no dia da prova.
Por isso, o primeiro passo é reconhecer a real importância do emocional na sua aprovação e começar a agir para evitar que ele te atrapalhe, encaixando esse preparo emocional como parte do seu preparo para a prova.
E sim, o emocional precisa ser parte do seu preparo para a prova da OAB.
Isso é algo que pouca gente fala por aí, mas que eu faço questão de falar no meu canal do Youtube.
A aprovação na OAB não vem só de estudar, vem também de ter a cabeça e o emocional equilibrados para fazer um bom estudo e uma boa execução da prova.
E isso só acontece quando a gente não tem nossa mente atrapalhando, tirando nosso foco da prova ou fazendo a gente passar mal.
Por isso é super importante você ter claro aí na sua cabeça que o preparo emocional PRECISA ser parte integrante do seu preparo para a prova da OAB, tanto quanto o estudo das matérias em si.
E eu não falo isso só da boca para fora.
Eu acredito tanto na importância do emocional na aprovação que fiz questão de disponibilizar para os alunos da minha mentoria no Método Passe na Ordem um curso completo focado no preparo emocional para OAB.
Se quiser entender mais sobre o meu método e mentoria para a prova da OAB, e esse preparo emocional, vou deixar o link aqui abaixo:
Fazer o Preparo Emocional diariamente
O segundo ponto importante para conseguir se preparar emocionalmente para a prova da OAB é incluir o preparo emocional como uma parte diária do seu estudo.
E quando eu falo em “parte diária”, quero dizer literalmente TODOS OS DIAS, inclusive finais de semana e feriados.
Isso acontece porque o emocional está com a gente 100% do tempo. 24h por dia. 7 dias por semana.
Ele não tira folga, não tira férias, não vai para a creche e nem tem como dar pause. Por isso é super importante cuidar dele um pouquinho todos os dias.
Na época que eu estava estudando eu comecei a ficar muito nervosa com as cobranças externas e principalmente com a minha própria cobrança interna, me preocupando com o que ia acontecer se eu reprovasse e também com o que eu tinha estudar até a prova, a ponto de começar a atrapalhar o meu estudo.
Foi então que eu percebi que eu precisava encaixar na minha rotina um tempinho para trabalhar a minha mente também.
Na época eu dei uma pesquisada e achei alguns estudos científicos sobre exercícios de respiração e mindfullness, e fazê-los diariamente me ajudou muito, tanto durante o estudo quanto no dia da prova da OAB.
10 minutinhos diários fazendo o exercício de respiração (entre outras coisas) funcionou muito bem para mim e também vem ajudando bastante os alunos da minha mentoria que têm acesso ao módulo Blindagem Emocional (que é a parte do preparo emocional).
É sério, não adianta muita coisa sentar para estudar todo agitado, pois você vai absorver pouca informação.
Então, usar algumas técnicas de respiração para acalmar a ansiedade pode ajudar muito no foco e na qualidade do seu preparo e até mesmo lá no dia da prova, para saber o que fazer se a ansiedade bater na hora.
Seguir uma estratégia comprovada
Outro ponto super importante para se sentir mais calmo é ter certeza que você está seguindo uma estratégia que realmente está te preparando para a prova da forma mais eficiente possível.
Muito do nosso nervosismo na hora do estudo, vem daquela sensação de não saber se está ou não fazendo um bom estudo, de que não deu para cobrir tudo o que você precisava cobrir até prova.
E isso acaba resultando naquela agitação enorme e sensação de que tudo vai dar errado.
Se esse for o seu caso, se esses pensamentos vêm a sua cabeça, muito provavelmente você não tem confiança de que está estudando da maneira correta.
Claro que a solução para isso não está em apenas fazer algum exercício de respiração (só isso não vai resolver).
Para resolver isso você precisa fazer um estudo que encaixe na sua rotina e que te direcione para estudar apenas o que realmente tem mais chance de cair na sua prova.
Muita gente não consegue cobrir todo o conteúdo até a prova porque tenta fazer um curso imenso, com aulas enormes, que praticamente tenta revisar o curso de direito inteiro, mesmo tendo pouco tempo para estudar no dia.
E eu já fiz esse cálculo várias vezes aqui, mas eu vou repetir mais uma vez, pois ele é muito importante.
Tem muitos cursinhos por aí de 800h ou mais de duração, é fácil encontrar.
Só que, se você dividir 800h de curso por, por exemplo, 70 dias de estudo, isso vai exigir de você mais de 11h de estudo TODOS OS DIAS, inclusive finais de semana e feriados, para conseguir completar até o dia da prova.
Então, se você tem, por exemplo, 3h no dia para estudar, e pega um cursinho gigante desse, nem 30% do curso você veria até o dia da prova.
E mesmo tendo mais tempo até a prova, isso continua sendo verdade, pois 800h de curso divididos por 120 dias (o que dá 4 meses de estudo), ainda faz necessário ter mais de 6h por dia de estudo para terminar tudo até o dia da prova.
Isso aí é uma fonte enorme de ansiedade que deixa muita gente nervosa durante o estudo e que só vai ficando pior e pior até o dia da prova, porque a pessoa sabe que não estudou bem, gerando esse medo e insegurança.
Fazer um estudo que caiba na sua rotina e no tempo que você tem disponível para estudar é essencial para você se sentir mais seguro.
E se sentindo mais seguro, menos agitação e receios você vai ter durante seu estudo e também lá no dia da prova.
Por isso busque uma forma de estudo que encaixe no tempo que você tem disponível para estudar e muito cuidado com esses cursos “completões” enormes que existem por aí, pois eles são quase impossíveis de serem completados a tempo e acabam causando bastante ansiedade.
Como estudar tendo pouco tempo
Agora, se você é como eu era, e não tem o dia inteiro para ficar estudando, mas mesmo assim quer fazer um estudo eficiente para a prova da OAB, você precisa ser estratégico e focar no que tem mais chance de cair na prova.
E é exatamente isso que eu entrego no Método Passe na Ordem, pois tem a minha mentoria individual por WhatsApp, a análise das cores que entrega o direcionamento ponto a ponto do que precisa ser estudado, na ordem que precisa ser estudado para tornar seu estudo mais eficiente e focado no que realmente cai na prova a OAB e também um curso completo focado no preparo emocional para deixar você 100% preparado para a sua prova.
Então, se quiser entender como eu tenho ajudado centenas de pessoas a passar no Exame da OAB, dá uma conferia no link abaixo:
Fico muito feliz que me acompanhou até o final e espero de coração que as dicas que dei aqui te ajudem a fazer um preparo mais tranquilo e também que o seu dia de prova seja livre de ansiedade e preocupações.
Até a próxima!
