A prova da OAB não é um desafio fácil e para muitas pessoas ela é a fonte de muito medo.
E quando a gente tem medo, nossa preparação pode ficar comprometida. E acontecendo isso as chances de passar acabam sendo menores também.
Então, aqui neste vídeo eu vou explicar alguns passos que vão ajudar você a reduzir esse medo e fazer uma ótima preparação para conquistar sua aprovação, vamos lá?
Como SUPERAR o Medo da Prova da OAB
Bem, o medo é algo que qualquer pessoa já sentiu na vida, mas, com relação à prova da OAB, ele pode ser um fator determinante entre você conseguir a sua aprovação ou não.
Quem já me acompanha aqui no site e lá no meu canal do Youtube sabe que eu tenho um método estratégico com mentoria para OAB.
E o ponto que mais me chama atenção nas conversas da mentoria é justamente como o medo trava as pessoas tanto na hora do estudo quanto na hora de fazer a prova.
Então, se você vem tendo dificuldades com esse medo da prova da OAB, saiba que existe sim vários passos que você pode fazer para lidar com esse medo para conseguir passar.
Como Perder o Medo da Prova da OAB
O primeiro passo para lidar com qualquer situação é analisar o porquê disso estar ocorrendo.
E com o medo que a gente sente da prova não é diferente.
O medo é um dispositivo da nossa mente, ele é resultado de vários pensamentos automáticos negativos que temos sobre algo que pode acontecer no futuro.
Então, se eu tenho medo da prova da OAB, provavelmente já tive vários pensamentos como:
- Vou reprovar novamente
- Não vou conseguir estudar bem
- Sou incapaz de passar nessa prova
- Acho que não estou bem preparo
- Se reprovar de novo minha família vai me fazer ficar triste com as críticas
Enfim, o efeito desses pensamentos automáticos acabam se somando e interferindo no nosso emocional e quando estamos com nosso emocional comprometido podemos não conseguir estudar bem e nem ir bem lá na prova.
E um ponto importante que eu quero que você entenda sobre o medo é que o medo em si está focando um resultado no futuro que é negativo e que gera dor.
Ou seja, quando você sente que está com medo da prova da OAB, você na verdade está com medo de toda a dor e frustração que isso pode gerar ai na sua vida.
E é justamente por querer evitar essa dor que muita gente acaba enrolando e empurrando com a barriga esse desafio que é a prova da OAB.
E como a gente evita que esse medo interfira tanto no nosso preparo?
O primeiro passo é entender a gravidade do MEDO na nossa vida.
Escutar o medo só vai garantir com 100% de certeza que os momentos de prazer não vão chegar.
Ou seja, se você acaba evitando a prova, você garante com 100% de certeza que a aprovação nunca vai acontecer.
E com ela não acontecendo, todos os benefícios da aprovação nunca vão chegar para você.
Então, uma frase que eu quero que você guarde aí anotada com você durante o seu estudo é:
“O nosso medo é o principal inimigo da nossa felicidade. Quem vive com medo não vive a vida que gostaria de viver”.
Prova da OAB é Difícil
“Mas, Rai, eu estou com um pouco de medo, acho melhor deixar para fazer o exame ano que vem que eu acho que vou estar mais preparada”
Pois é, o medo está evitando que você enfrente a prova que pode gerar dor, mas também está evitando qualquer sucesso que você poderia ter, entendeu?
Ou seja, ter consciência de como o medo está interferindo é um passo importante, porque tentar ignorar e não reconhecer isso não vai ajudar a resolver a situação.
Então, comece a analisar esse medo na sua vida e você vai perceber que ele tenta evitar a dor, mas acaba evitando qualquer transformação positiva na sua vida também.
E é por isso que a gente precisa agir para não perder para esse medo, ok?
Como Controlar a ANSIEDADE para a Prova da OAB
O segundo passo importante depois de analisar a gravidade do medo é sem dúvida desenvolver estratégias no seu preparo para a prova para que esse medo seja menor.
O medo nasce da nossa incerteza.
Ou seja se você está meio perdido no seu estudo, assistindo muitas aulas e sentido que não está pegando bem a informação, com toda certeza o medo vai aumentar.
Quanto mais seguros estamos dos nossos passos no estudo, menos receio a gente tem.
Então para reduzir o medo no seu preparo você precisa ter clareza do que você vai focar no seu estudo e também clareza de como você vai estudar o que você precisa.
O que Estudar para a Prova da OAB
“Mas, Raiany, como eu sei o que eu devo focar para OAB?”
Se você já viu algum vídeo meu no Youtube você com certeza já viu eu falando que estudar para OAB não tem nada a ver com assistir aulas até cair no sono.
A melhor forma de estudar é sendo estratégico e focando apenas naquilo que a OAB realmente tem chance de cobrar no exame.
E, se pararmos para pensar, a OAB não tem questões infinitas na prova, então ela obrigatoriamente precisa selecionar alguns assuntos e deixar muito conteúdo de fora do exame
E aquilo que a OAB demonstrou interesse nos exames passados tem muita chance de continuar importante em outras provas futuras também.
Então, a melhor forma de identificar o que focar no seu estudo com toda certeza é analisar as provas passadas, pois nelas você vai ter contato exatamente com os assuntos que a OAB já deu valor antes.
“Mas, Rai, analisar as provas dá muito trabalho!”
Sim dá bastante trabalho, mas é um trabalho que vai te dar total clareza sobre o que estudar e sobre o que deixar fora do seu preparo.
E isso com toda certeza vai reduzir esse receio ai durante sua preparação e também vai deixar o seu estudo muito mais lógico.
“Rai, mas eu to com tempo curto e não quero sentar para analisar as provas.”
Aí nesse caso vale a pena você dar uma conferida no meu método pelo link que deixei aqui abaixo:
No Método Passe na Ordem eu entrego para os meus alunos a minha análise PRONTA listando tudo o que você precisa focar.
E também aulas ensinando cada passinho da estratégia do seu estudo tanto para a primeira quanto para a segunda fase.
Então para quem está com pouco tempo e quer fazer um preparo super focado, vale a pena dar uma conferida, ok?
Como Relaxar para a OAB
O terceiro passo para reduzir o medo é pensar no medo lá no dia da prova.
Muita gente fica com medo lá na hora da prova e acaba travando e não conseguindo fazer um bom exame.
Para evitar que esse medo bata na hora prova, com certeza ter uma preparação mais lógica como eu mencionei no passo anterior vai ajudar bastante.
Mas também é essencial treinar essa execução de prova na sua casa antes de enfrentar o exame em si.
Simular o dia de prova é algo que você pode fazer em casa usando provas passadas e isso ajuda muito você a identificar dificuldades antes mesmo de ir para o exame.
Então, se você tem problema com o tempo de prova, por exemplo, isso pode gerar um medo enorme lá na hora da prova.
E a melhor forma de melhorar isso é fazendo provas em casa, treinando dentro do mesmo tempo de prova que você vai ter.
Se você tem dificuldades com marcações erradas de questões, eu vou deixar aqui abaixo alguns vídeos que podem te ajudar, ok?
- 3 Regras de Execução da Prova da 1ª Fase OAB https://youtu.be/hkGphmdtMpA
- Como CHUTAR na PROVA da OAB ✅ [A FORMA CERTA] https://youtu.be/r3jjelFaOoI
Mas, o ponto aqui é você entender que o treino da execução é um passo muito importante para evitar receios e dificuldades com o emocional na hora da prova.
Medo de fazer a Prova da OAB
Enfim, medo é algo que a gente combate de forma ativa.
Se você tem um estudo mais claro, focado e tem segurança que está dando os passos certos, você vai ter menos medo na sua preparação.
Se você treina a execução em casa, você vai conseguir evitar erros e terá mais segurança que vai conseguir executar uma boa prova no dia do exame.
Então a redução do medo é a soma de pequenos passos ativos que damos em nosso preparo.
E se você der esses passos, você com toda certeza vai sentido menos efeito do medo e vai ter muito mais chances de passar na prova.
Muita gente tenta ignorar esses sinais emocionais e acaba se complicando nesse exame.
Mas a solução não está em ignorar os sinais, está em analisá-los e ver quais passos você pode fazer para isso não te atrapalhar.
Essa parte emocional que mostrei aqui é tão importante que na turma do meu método eu tenho um curso inteiro focado no preparo emocional para meus alunos.
Então não ignore esses sinais emocionais, pois eles têm muito mais peso na sua preparação do que você imagina.
Lide com eles e o seu preparo e a execução da prova serão muitos melhores.
E se você quiser entender como funciona o meu método de preparo + mentoria, dá uma conferida no link que eu vou deixar aqui abaixo:
Lá eu mostro como eu ajudo centenas de pessoas todos os anos a vencer essa prova estudando em menos tempo e de forma muito mais eficiente e inteligente, ok?
Fico muito feliz que você me acompanhou até aqui e espero que essas dicas ajudem você a vencer esse medo e gente se vê em outros vídeos lá do canal ou lá na minha turma.
Até mais!
